Ben ekmek yemiyorum, çok kalorisi var Bana kilo aldırıyor diyen arkadaşlarımıza bir önerimiz var. Ekmeğin Fazlası zarar azı karar diyoruz ve ekmeğin faydalarını da olduğunu hatırlatmakta fayda olduğunu görüyoruz. Fakat her ekmeği yemiyoruz.  Hangi ekmekleri yememiz gerektiği hakkında size bilgiler vereceğiz. Bu faydalarının bazıları şöyledir:

• Ekmek kan şekerini düzenler
• Sinir sistemini ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur
• Ekmeğin çok fazla zararı olsa da tahıllı, çavdar, kepekli ve tam buğday ekmeklerini yediğimiz zaman insana faydası olacağını da söyleyebiliyoruz.
• Bu saydığım ekmek türleri diyetisyenlerde dahil olmak üzere herkes tarafından önerilmektedir. Diyabet, kalp sağlığı ve tansiyon hastalarına bu ekmekleri öneriler,
• Mikro besin ekmek mikro besinler bakımından çok zengindir. Beyaz ekmeklerde de birçok vitamin vardır. Kendiniz beyaz ekmek yapıp yerseniz eğer daha sağlıklı olacaktır. Ekmek İnsana tokluk hissi verir kişiye enerji sağlar. Ekmek Tarifleri sizlerle buluşuyor
• Her çeşit Ekmek Tarifleri bulunur.